Seit geraumer Zeit gibt es sowohl auf dem freien Markt als auch in lokalen Apotheken und Onlineapotheken allerlei Helfer zu erwerben, welche den natürlichen Schlaf unterstützen sollen. Neben Tabletten zur Einnahme mit den Wirkstoffen aus Lavendel oder Hopfen oder allerlei Duft- und Aromaölen gibt es mittlerweile verschiedene Schlafsprays, welche man zur Einschlafhilfe benutzen kann.
Die Anwendung ist sehr einfach und schnell. Um die volle Wirkung zu erzielen, wird das jeweilige Spray einfach vor dem Schlafengehen in den Mund gesprüht, um es dann auf der Zunge zergehen zu lassen. Die Wirkung wird schon nach ein paar Minuten bemerkbar, und ein ruhiger und erholsamer Schlaf sollte folgen. Einige Hersteller versprechen, dass die Wirkung bei regelmäßiger Einnahme noch einmal verstärkt werden soll.
Die Einschlafsprays funktionieren in den meisten Fällen mit dem Wirkstoff Melatonin, welches ein natürliches Hormon ist, das normalerweise ausreichend im Gehirn hergestellt wird. Ist dies nicht der Fall, kann man dem Körper dieses Melatonin zuführen, um den Körper auf einen erholsamen und ruhigen Schlaf einzustellen. Melatonin gibt es in sämtlichen Arten zur Einnahme. So auch zum Beispiel in Tablettenform oder auch als Öl, welches eingenommen werden kann. Bei einem solchen Spray gibt es allerdings einige Vorteile im Vergleich zu anderen Einnahmemöglichkeiten. Zum einen ist es sehr einfach anzuwenden, da dieses vor dem Schlafen einfach und schnell in den Mund gesprüht werden kann. Andererseits entfaltet sich die Wirkung deutlich schneller als zum Beispiel bei Tabletten, welche sich zuerst auflösen müssen, damit der Wirkstoff freigesetzt werden kann.
Wenn man verschiedene Anbieter auf dem Markt vergleicht, gibt es auch dort einige Unterschiede. Auf den ersten Blick erscheinen die Preise für die Sprays recht hoch. Allerdings muss man beachten, dass der Inhalt durch den sparsamen Pumpspender sehr ergiebig ist und der Inhalt somit lange und für viele Anwendungen reicht. Wer auf eine günstigere Alternative ausweichen möchte, kann auf ein Schlafspray mit Lavendel ausweichen. Da es sich um ein rein pflanzliches Produkt handelt, ist hier meist der Preis geringer. Wichtig ist, dass der Lebensstil langfristig angepasst wird, um den Schlaf nochmals zu verbessern und den Grund der Schlafstörungen zu verhindern. Nur so kann die Schlafhilfe auch langfristig ihre volle Wirkung entfalten.
Zusammenfassend ist zu sagen, dass ein Schlafspray den Schlaf durch natürliche Wirkstoffe und sanfte Inhaltsstoffe durchaus verbessern kann. Bei der in der Packungsbeilage empfohlenen Anwendung und Anwendungsmenge kann der Schlaf schon nach einmaliger Einnahme verbessert werden. Das Spray ist eine sehr gute Alternative zu den bestehenden Schlafhilfen, welche bereits auf dem Markt existieren. Aber sie ist nicht nur eine Alternative, sondern eine völlig neue Art, den Schlaf zu perfektionieren.
Teilen